De CMK Basics omvatten alle technieken die betrekking hebben op houding en bewegen. Je vindt er de drie basis cirkeltechnieken van cirkelen, scheppen en roeien, maar ook minder bekende technieken zoals de shuffle en v-steps.

Het primaire doel van deze technieken is het aanleren van een goede houding en een goede positie. Kort gezegd; hoe je staat en waar je staat. Er is in het nieuwe curriculum extra veel aandacht voor de zogenaamde ‘hoek van 45 graden’.

De kracht-lijn is een belangrijk concept in hankimuye. Het is een denkbeeldige lijn die vanuit het zwaartepunt van je lichaam naar voren loopt. Door jezelf uit de lijn van aanval te houden, bewaar je de veiligheid. Door jouw kracht-lijn gericht te houden op je tegenstander, kun je de meeste invloed uitoefenen.

Dat val-technieken een belangrijk onderdeel van het curriculum uit blijven maken, zal niemand verbazen. Op dit gebied is er dan ook weinig veranderd. Een wens is wel dat er meer aandacht komt voor een systematische opbouw van de technieken. Nu worden soms stappen overgeslagen, of worden vervolgstappen aangeleerd terwijl de basis nog niet goed op orde is. Val-technieken zijn juist bedoeld om de veiligheid te vergroten, met verkeerde lesmethoden komt die veiligheid in gevaar.

De gewrichtsklemmen in deze categorie worden op een standaard manier onderwezen. In deze standaard manier is er veel aandacht voor de basisprincipes. Denk daarbij aan; zoek de hoek van 45 graden, verbreek de balans, haal het gewricht uit de controle-zone van de tegenstander en plaats het in je eigen controle-zone en natuurlijk het op de juiste manier aanzetten van de klem. Om het eenvoudig te houden, onderscheiden wij drie soorten gewrichten. Er zijn gewrichten die maar één kant op bewegen. Een goed voorbeeld hiervan is de elleboog. De pols kan echter buigen en draaien, dit gewricht kan dus in twee richtingen gemanipuleerd worden. De schouder is een voorbeeld van een gewricht dat drie kanten op kan bewegen. Je kunt je arm van voor naar achteren zwaaien, zijwaarts op en neer bewegen en ook nog draaien. Een klem is het effectiefst wanneer je het dus in één, twee of drie hoeken buigt, strekt of draait.

De beenklemmen zijn naar voren geschoven. Dit heeft twee redenen: het betreft grove motoriek en is dus veilig aan te leren, het sluit goed aan bij het volgende onderdeel: CMK Grappling.

In deze categorie vallen alle worpen en grondtechnieken. Bij de worpen is gekozen om deze geleidelijk op een meer dynamische manier aan te bieden. Wat ook nieuw is, is dat we nu de cirkelstappen gebruiken als basis voor deze methode.

Wanneer de worpen statisch worden aangeleerd, ligt de focus op plaatsen van je eigen zwaartepunt onder het zwaartepunt van je tegenstander. Dit blijft de basis, en bij de dynamische uitvoer wordt balansverstoring daaraan toegevoegd.

Bij de technieken die op de grond worden uitgevoerd, ligt de focus op het weer veilig opstaan. We vinden het belangrijk dat studenten posities herkennen en weten wat de moeilijkheden en mogelijkheden zijn.